Salut,
Comme les fêtes est un assez mauvais moment a passer (enfin non ... Mais si .... Mais non... Mais...)
Bref entre la dinde, les chocolats, les apéros, le bon vin et j'en passe, il faut trouver le bon compromis pour ne pas perdre tout le bénéfice d'une grosse années d'entrainement ^^
Alors voici deux articles qui pourront ne aider certains à passer Noël et le jour de l'an la conscience tranquille, voir même se retrouver en janvier avec de belles tablettes de chocolats ^^
Bonne lecture et bon training !
La fabrique verticale - 30 minutes pour rester en forme
La fabrique verticale - Ballon Suisse - 3 exercices de gainage
Seb
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