jeudi 2 décembre 2010

SaintéLyon - Ravito - J-3

Salut.....

68Km sans bouffer c'est la mort.
Miam le bon ravito que voila....

Que du BIO ^^

Et pour le plaisir, le dernier communiqué de l'organisation:



LA SAINTÉLYON AURA BIEN LIEU !

Néanmoins quelques mesures exceptionnelles seront prises pour assurer son bon déroulement après les chutes de neige importantes du début de semaine. Le risque réside dans les mauvaises conditions de circulation probables sur les routes départementales, et la surfréquentation de ces axes par des véhicules non équipés peut gêner l'accès des secours et des navettes de l'organisation et le bon déroulement de l'épreuve.
En conséquence


1-   Les relais 2 doivent obligatoirement et exclusivement prendre les navettes pour leurs déplacements : - navette  Lyon St Etienne pour se rendre au départ et navettes St-Etienne/Ste Catherine pour se rendre au départ du Relais 2




2-   Les relais 3 et 4, utilisant un véhicule personnel, doivent obligatoirement être dotés d’équipements spéciaux (si besoin) pour accéder à St Christo et Soucieu.


Plus que jamais, le village de Ste Catherine est interdit à tout véhicule non autorisé. L’utilisation de la navette St-Etienne/Ste Catherine est obligatoire pour les relais 4.


Les départs pour St Christo doivent obligatoirement s’effectuer avant minuit ou entre 1h et 1h30.  Au delà de ces horaires, vous ne pourrez plus accéder à St Christo.


Les équipes ne respectant pas ces consignes pourront être mise hors course en cas de contrôle. L’organisation décline toute responsabilité en cas de retard aux points relais ou d’avarie due à un véhicule inadapté.


3 - Les véhicules accompagnateurs sont interdits sur le parcours entre Sorbiers et Chaussan.


4 – les navettes pour la SaintExpress partiront dès 21 heures pour laisser le temps (si besoin) aux autocars d’être équipés de chaînes.


5- La progression sur le parcours risque d’être ralentie par une couche de neige de l’ordre de 25 à 40 cm par endroit (relevé mercredi 12 h). Merci d’en tenir compte dans votre plan de course. Les appuis seront donc difficiles et l’usage des bâtons est exceptionnellement autorisé. 
Nous rappelons que couverture de survie et coupe-vent sont obligatoires (voir notre news du début de semaine).

Seb

mercredi 1 décembre 2010

SaintéLyon - J-4

J-4 avant la courses et derniéres news de l'organisation :

Nuit blanche en perspective
Lundi 29 novembre, les Monts du lyonnais sont recouverts de 5 à 10 cm de neige.  Vu les températures annoncées pour la semaine, ca pourrait tenir, surtout qu’un nouvel épisode neigeux est annoncé mercredi 1er. C’est la promesse d’une édition vraiment hivernale, avec un décor sublime sur les hauteurs, mais avec des températures sans doute plus froides que celles que la Saintélyon a connu depuis 10 ans (Météo- France annonce des températures largement négatives, de l’ordre de - 6° dans la nuit de samedi à dimanche prochain). Bien sûr, ces prévisions peuvent sans doute évoluer mais les coureurs doivent prévoir un équipement adapté à ces conditions : La couverture de survie est plus que jamais indispensable en cas d’immobilisation ; bien prévoir une tenue vestimentaire adaptée et un coupe vent ; Attention à vos poches d’eaux ou bidons dont le contenu pourraient bien geler : Prévoir des portes-bidons ou protèges tuyaux isothermes ; Attention à l’autonomie de vos frontales : par grand froid, les piles s’usent plus vite. Pour les relais, prévoyez des pneus neige ou des équipements spéciaux (on ne sais jamais) et soyez prudent sur les petites routes de campagnes. Vous voilà prévenu, ca va être FA-BU-LEUX pour peu qu’une imprudence ou un équipement inadapté ne vienne gâcher le plaisir

C'est fou eux ça les fait marrer !! Et ils ne prennent pas en comptes les derniéres chutes d'hier et aujourd'hui !!

Seb

mardi 30 novembre 2010

SaintéLyon - J-5

Ben voila derniére ligne droite !!

En plus ils annoncent beau !!




Lyon ce soir !! Je préfère pas imaginer Saint Etienne !!!

Ha, si ils annoncent aussi -9° samedi ^^

Seb

jeudi 18 novembre 2010

Trail de Montagnole - Encore des photos

Ben voui, soit on est une star soit on l'est pas....

Cette fois çi se sont des photos de pro.

Viendez ici c'est le site du Môssieur : http://www.laurentfabry.com/welcome.asp

Passons aux choses sérieuses !!

Le départ !!


Km5 Et encore le sourire le B1 !!

Mi course et concentré !!


Et l'arrivée !!
Alors.... je peux maintenant dire "J'y étais" !!

Seb

dimanche 14 novembre 2010

Trail Montagnole - Quelques Photos

Salut......

Ben voila la course est finis. On a tout les deux survécus!! Enfin pour l'instant :-)
Donc 2h55min pour les 22km et les 1100m de D+ ! Ce qui semble correct avec la quantité de boue et de flotte sur le terrain !!
Ce qui fait tout de même 327 et 328 sur ..... sur..... ben 433. Bon gros troisiéme tiers mais au moins on a finis, sans bobos et avec le sourire !!

Au passage, noter que la Bourricotteam finit 48éme sur 150 donc, dans le premier tiers.... Comment on s'est bien rattrappé ^^

Bref, voila quelques photos ...

Avant le départ !! On fait les marioles, un peu !!


Il court, il court le bourricot......

Vachement concentré d'ailleurs !! Un pied, puis l'autre, puis on recommence !!! Ouch !!

Il court toujours..... Pour l'instant .... ;-) Il commence à se plaindre !! Un peu !!

Là, ça grimpe raide donc....

Il pousse un peu sur les cuissots !!





Ben voila, l'arrivée avec le sourire....
Comme au départ, avec un soupcon de soulagement et une pincée d'apaisement....

Il se permet même de faire encore le mariole ^^

Bon j'ai mis celle là mais, la tronche ..... ;-(

Ben en voila une belle bourricoteam !!!

Ha si, je ne sais pas si j'ai dis que nous avions eu de la boue. Juste un peu, pas grand chose, pas plus haut que la cheville. Résultat chaussettes mouillées dans le 5 premiers KM (sauf pour ceux qui couenrent avec des godasses en Goretex ^^).

En tout cas les guêtres Decathlon nous ont bien étés utiles !! Les baskets, elles sont vertes normalement et pas ... ce truc bizzare là !!


Et encore on les avaient un peu tapées sur le bitume lors des derniers KM de courses !!!

Belle course nature, pas facile (dénivellé et boue) mais ou l'on s'est bien fait plaisir tout les deux.
Le cadre et le parcours tout simplement superbe !!
Super organisation, les ravitos bien placé sur le parcours, du tout bon quoi.
L'an prochain, on remet ça et en moins de 2h30, hein B1, va falloir s'entrainr un peu ^^

Seb

jeudi 11 novembre 2010

Trail Montagnole - 14 Nov 2010

Plop,

On est inscrit au trail de Montagnole pour l'édition 2010 soit 22Km pour 1100m de D+.
Ca sent la boue et le bourricot à plein nez tout ça !


Et le dénivelé :

Miam !!! Et j'ai comme l'impression qu'il y en à un (ou même deux) qui va en chier .... Alors B1, READY ???


Plus de photos dimanche après la course si on oublis pas l'appareil !!

Seb

mardi 9 novembre 2010

SaintéLyon - Entrainement de nuit (1er et 2nd)

Plop !!

Premier et second entrainement de nuit pour tester un peu le matos avant le jour J.
Donc je suis partis sur une TIKKA PLUS de chez PETZL !!

Avec une belle grosse LED de puissance.


Avec des piles neuves et en puissance max, c'est bizance de nuit. Par contre j'ai tout de même noté lors de la seconde sortie (peut être pas que ça non plus mais bon) que les piles avaient faiblis !!

A voir donc lors de la prochaine sortie. Et de toute façon j'en ai une seconde (un tikka +) au poignet si mauvais temps !!

Pour en revenir aux séances de nuits, c'ets le pieds. Super bonnes sensations dans le noir complet et sur du joli petit chemin !!! Par contre au niveau de l'orientation c'est.... désorientant. Besoin de s'arréter alors que le terrain est parfaitement connus, pas la même approche du dénivellé (plus tendances à courir) mais bien fun tout de même.

Un peu regretter de ne pas avoir eu l'appareil sur la premiére sortie alors je me suis juste rattrapé lors de la seconde....






Ne pas se fier à la vision de nuit, la photo ne rend pas complétement l'ambiance....
En tout cas Valence de nuit c'est pas mal non ????

Seb